Em nossa constante busca por emagrecer é possível encontrar diferentes dietas que nos ajudam alcançar nossos objetivos quando o assunto é emagrecimento e saúde. A dieta Detox passa a ser uma opção conhecida nos dias atuais por promover benefícios distintos para o corpo, graças as técnicas usadas no cardápio que são baseadas em uma nutrição funcional. Não é mais uma dieta que promove somente o emagrecimento repentino, mas também muita saúde para todo nosso corpo. Indicado as pessoas que buscam emagrecer e eliminar as impurezas do corpo e graças a Continue lendo

#Massa: 4 ovos 4 colheres de chocolate em pó 2 colheres de manteiga 3 xícaras de farinha 2 xícaras de açúcar 1 xícara de leite 2 colheres de fermento – #Recheio: 3 colheres de sopa de manteiga 2 latas de leite condensado 500 g de coco fresco 1/2 lata de creme de leite – #Cobertura: 450 g de chocolate picado 1/2 lata de creme de leite Colocar um pouco de leite Bolo Prestígio Fácil, deliciosa receita de fácil preparo, mas muito saborosa que vai deixar Continue lendo

Pessoal muitas pessoas estão pesquisando se o curso Corpo de 21 funciona realmente, vamos lá… Meu nome é Renata sou personal trainer e escritora de blogs há mais de 10 anos. Já algum tempo atras eu comprei o curso, resolvi ajudar e vou deixar meu relato sincero aqui para vocês. Ps. não sou  produtora/criadora do curso, apenas comprei e estou fazendo meu relato para vcs…  O Curso Corpo de 21 criado pela Olivia Andriolo formada em Fisioterapia, possui amplos conhecimentos especializados em  treinamento funcional, dietas e emagrecimento eficiente. Diante de todo este conhecimento Olivia resolveu criar Continue lendo

1º Lugar – Whey Protein e outras proteínas Prós – Proteína é o nutriente base para quem realmente deseja construir massa muscular. A Whey Protein é a proteína de absorção rápida, sem proteína “esqueça” o resto.  Quando você treina pesado cria micro lesões nos músculos aqui é onde a proteína entrar como papel principal é ela quem reconstrói o tecido lesionado, fazendo com os músculos ficam maiores mais fortes e mais resistentes. Contra –Por se tratar de um produto onde exige uma tecnologia industrial para extrair a matéria prima encontrada Continue lendo